Peace

Tips för mamma (och pappa?) mitt i småbarnskaoset. Ta ett bad och läs en bok…

Ta en promenad med en skön podd eller fågelkvitter i öronen.

Hitta en lekplats och kliv in i en fantasivärld och lek.

Njut av att se barnen vara barn. Du behöver den stunden för att ladda för nästa kaos 😉

Spendera en halv dag på barnakuten. Garanterad kvalitetstid med barnen utan yttre stress och krav.

Kyss din man 20 sekunder varje morgon. Minskar stress, ökar intimitet och välbefinnandet. En studie visade även att de som fick 20 s kyss på morgonen innan jobb presterade bättre På jobb och har högre lön ❤️